กงเกวียนกำเกวียน

 เวรสนองเวร กรรมสนองกรรม

ประโยชน์กลูต้าชิฮาดะที่คุณต้องรู้

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของอาหารกลูต้าชิฮาดะ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ผลิตในร่างกายซึ่งแต่ละเซลล์ใช้ในการกำจัดสารอันตรายเช่นอนุมูลอิสระและสารพิษ สารต้านอนุมูลอิสระกลูต้าชิฮาดะประกอบด้วยกรดอะมิโนสามชนิด ได้แก่ ซิสเตอีนกรดแกมมากลูตามิกและไกลซีน กลูต้าชิฮาดะยังช่วยซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์ร่างกายที่เกิดจากมลภาวะความเครียดและความเหนื่อยล้า เซลล์เม็ดเลือดขาวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ต้องการกลูตาไธโอนเพื่อเพิ่มจำนวนและยังคงอยู่ในระดับที่เหมาะสมในเลือด สมาคมแพทย์แห่งนี้ใช้สารเคมีที่น่าแปลกใจพร้อมกับเครื่องมืออื่น ๆ ในการต่อสู้กับโรคต่างๆ เช่นโรคเบาหวานและโรคอัลไซเมอร์ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจโรคมะเร็งและโรคเอดส์ เป็นที่ทราบกันดีว่ากลูต้าชิฮาดะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและมีความสามารถในการล้างพิษในร่างกาย การกระทำเหล่านี้จำกัดความเสียหายต่อเซลล์โดยอนุมูลอิสระ กลูต้าชิฮาดะราคาไม่น่าแปลกใจที่พบกลูตาไธโอนในระดับสูงที่สุดในตับของคุณและในปอดที่มีสารพิษที่ผลิตจากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและอากาศที่มีมลภาวะที่เราหายใจเข้าไป ในทำนองเดียวกันระดับที่ค่อนข้างสูงยังพบในไต ผลของระดับกลูต้าชิฮาดะที่ไม่เพียงพอ ในขณะที่เรารู้ว่าร่างกายของเราสามารถผลิตกลูต้าชิฮาดะจากสารอาหารที่เราบริโภคได้ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราไม่สามารถจัดหาสารอาหารที่เพียงพอให้กับร่างกายเพื่อสังเคราะห์ ระดับกลูตาไธโอนในร่างกายจะต้องได้รับการดูแลรักษาด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ แต่การขาดแคลนสารอาหารที่เหมาะสม เนื่องจากนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพมลภาวะ ฯลฯ และผลของความเครียดเช่นเดียวกับอายุทำให้ระดับกลูตาไธโอนลดลงร่างกาย มีความจำเป็นต้องกินอาหารที่มีสารอาหารสูงที่ช่วยให้ร่างกายผลิตกลูต้าชิฮาดะเพียงพอ การออกกำลังกายช่วยให้เซลล์ยังคงมีสุขภาพดีและเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้กลูตาไธโอนเพื่อกำจัดวัสดุที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังสามารถเสริมกลูตาไธโอน อาหารกกลูต้าชิฮาดะที่แนะนำ ได้แก่ หน่อไม้ฝรั่งผักโขมบรอกโคลีกระเทียมผักคะน้าหัวหอมแพงพวยกะหล่ำปลีและกะหล่ำปลี เครื่องเทศบางชนิดเช่นเคอร์ยี่หร่าและอบเชยเป็นที่รู้กันว่าช่วยเพิ่มระดับกลูต้าชิฮาดะ แหล่งข้อมูลอื่น ๆ ได้แก่ แตงโมอะโวคาโดส้มโอลูกพีชส้มวอลนัทกราโนล่าไก่งวงและเนื้อไก่ชีสกระท่อมและโยเกิร์ต  

more... »

Fri, April 12 2019 » อาหารเสริม » Comments Off on ประโยชน์กลูต้าชิฮาดะที่คุณต้องรู้

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ การดูแลผู้อาวุโสที่บ้านในขณะที่คุณต้องทำงานทุกวันเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ มันอาจทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถเตรียมอาหารและทานยาของพวกเขาเมื่อคุณทำงาน ถ้ามีเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้นและไม่มีใครสามารถช่วยพวกเขาได้ หากคุณมีผู้สูงอายุอยู่ที่บ้านคุณอาจกำลังคิดว่าจะได้รับประโยชน์จากบริการพยาบาลหรือศูนย์ดูแลผู้ใหญ่ตอนกลางวัน เกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกที่ให้การดูแลและมิตรภาพสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการความช่วยเหลือและการตรวจสอบ ด้วยความช่วยเหลือของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคุณจะไม่ต้องกังวลกับการจัดการกับคนที่คุณรัก คุณสามารถวางมันลงที่กึ่งกลางในขณะที่คุณไปทำงานแล้วเลือกพวกมันเมื่อกลับมา ยิ่งไปกว่าความสะดวกสบายคุณสามารถมีความอุ่นใจได้เพราะคุณรู้ว่าคนที่คุณรักปลอดภัยและได้รับการดูแลในสถานที่ วันนี้คุณจะเห็นบริการดูแลผู้สูงอายุประเภทต่างๆ คุณสามารถเลือกจากการดูแลช่วงกลางวันสำหรับผู้ใหญ่ในสังคมและการดูแลช่วงเวลาออกกำลังกายสำหรับผู้ใหญ่ บริการทั้งสองประเภทนี้จัดทำขึ้นเพื่อรองรับผู้สูงอายุด้วยวิธีที่พิเศษกว่า สำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่รุนแรงและคนพิการพวกเขายังสามารถให้บริการด้านสุขภาพและการรักษา บริการเหล่านี้ต้องทำให้แน่ใจว่าผู้สูงอายุใช้ยาและมื้ออาหารตรงเวลาและต้องช่วยพวกเขาในการรักษา ผู้สูงอายุของคุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมการศึกษาและสังคมเช่นกัน บริการเหล่านี้ให้บริการด้วยความร่วมมือกับศูนย์ดูแลความช่วยเหลือในการอยู่อาศัยบ้านพักคนชราหน่วยงานด้านการดูแลสุขภาพและโรงเรียนขนาดใหญ่ นอกจากนี้ยังเป็นหน้าที่ของพวกเขาในการส่งเสริมปฏิสัมพันธ์ทางสังคมระหว่างผู้สูงอายุผ่านกิจกรรมต่าง ๆ นอกจากนี้ศูนย์ดูแลกลางวันอาวุโสบางแห่งยังให้บริการขนส่งสำหรับผู้สูงอายุไปและกลับจากศูนย์ในกรณีที่คุณไม่สามารถเข้าร่วมได้ นอกจากนี้หากคุณต้องการให้คนที่คุณรักมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุ้มค่าในสถานที่นั้นคุณสามารถให้พวกเขาเข้าร่วมการทำสวนดนตรีศิลปะและคลาสคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกศูนย์ที่มีผู้เชี่ยวชาญในสถานที่เช่นทันตแพทย์ หมอซึ่งแก้โรคเท้า ต้ดสินใจและนักบำบัดทางกายภาพและการประกอบอาชีพ บางแห่งให้บริการร้านเสริมสวย หากคุณกำลังมองหาสถานที่สำหรับสมาชิกในครอบครัวอาวุโสมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณตรวจสอบตัวเลือกมากมายที่มี คุณสามารถทำวิจัยออนไลน์หรือเยี่ยมชมศูนย์ส่วนตัวเพื่อสอบถามข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับบริการของพวกเขา ตรวจสอบสภาพแวดล้อมที่สะอาดและได้รับการดูแลอย่างดีเพื่อให้แน่ใจว่าสถานที่สามารถมอบความสะดวกสบายและความสงบสุขให้กับคนที่คุณรัก มองหาสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีพนักงานที่มีทักษะและการดูแลเอาใจใส่เช่นพยาบาลที่ผ่านการรับรองนักโภชนาการและอาจารย์ผู้สอนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ หากสมาชิกในครอบครัวของคุณได้รับบาดเจ็บการผ่าตัดหรือการเจ็บป่วยหลังจากเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลให้เลือกศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่เสนอโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ มีโปรแกรมพิเศษสำหรับการบำบัดทางกายภาพอาชีพหรือการพูดถ้าผู้อาวุโสของคุณต้องการ

more... »

Fri, April 12 2019 » บริการ » Comments Off on สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ